感受性が強い_HSPあるある

はじめまして!

元保育士で、今はWebマーケティングの仕事をしているあゆみと申します。

突然ですが、あなたは日頃
こんなことを感じていませんか?

感受性が高い人の特徴

・他人の気分や環境に左右されやすい

・仕事の不満やストレスを溜め込みやすい

・ドラマや映画などを観て、涙を流すことが多い

・暗いニュースを見ると落ち込んでしまう

・気分屋な性格で感情のアップダウンが激しい

・強い光や騒音に悩まされやすい

・一度にたくさんのことを頼まれるとパニックになる

・動揺するような状況を避けることを、普段の生活で最優先している

・仕事で競争させられたり観察されていると、緊張していつもの実力を発揮できなくなる


「とてもわかる」
「半分以上に当てはまる」

という方だけ、
この記事を読み進めてください。

感受性の強さは
良いこともあるんですが、
仕事ではマイナスに働くことも
多いですよね。

かくいう私も、
ずっと繊細すぎる気質に
悩まされていて。。

大学を卒業してから
保育士として働いていたんですが、

・マルチタスクをこなせず、同期の中で一番仕事が遅い

・イベントの段取りがうまくいかなくて、先輩に嫌味を言われる

・先輩の視線が気になって、積極的に行動できない

・他の人が怒られている時、自分も怒られてる気持ちになって涙が出そうになる

・ずっとマスクをつけて仕事をしていて、息苦しい

こんな風に、入社してからずっと
自分の仕事の出来無さや
職場環境に働きづらさを
感じていました。

しかし、保育士3年目の秋に
”ある転機”があり、、

私は『転職』を決意し、
”意外な方法”
転職活動を開始。

3ヶ月後には子ども向けアプリを
開発している会社から内定をいただき
未経験での転職に成功しました。

経験もなければ馴染みもない
業界だったので、内心

「だいじょうぶかな?」
「失敗しないかな?」

って不安はありました。

でもフタを開けると、
働き方とか待遇は
圧倒的によくなって、、

仕事も
感受性の高さや繊細さが
逆に強みになるし、

元々子どもが好きな私にとっては
最高の職場に巡り会えました。

無理なく自分のペースではたらけて、間違いなく適職だと感じてます!

あと、仕事だけじゃなく
プライベートも充実するようになって。

保育士時代は
心の余裕がなさすぎて
休みの日は1日中寝てることが
多かったんですが、

最近はとかネイルとか
美容を楽しめるようになったり、、

転職してから出来た彼氏と、
3か月に1回くらいのペースで
旅行に行くようになりました!

ペンギンかわいい..!!🥺

こんな感じで今でこそ
生きづらさから解放されて
自分らしい生き方
できている私ですが、

保育士時代は
繊細すぎる気質のせいで、
うまくいかないことが
ホントに多くて。。

そこでこの記事では、

✅なぜ保育士という安定を捨て
転職の決断をしたのか?

✅適職に転職できた、
”ある転機”とは?

これらを私の実体験をもとに
ストーリー形式で
お話していきます。

読み終わる頃には、

「感受性の高い人が
生きづらさから解放されるには
どうしたらいいのか?」

が100%理解できると思うので、
ぜひ最後までご覧ください。

「子どもが好きで、やりたい仕事だったはずなのに…」1日12時間労働で手取り15万円の現実。

私は大学を福祉系の短大を卒業後、
公立の保育園に就職しました。

同期の女の子は
大卒の保育士ばかりだったので、
短大卒の私は少し浮いてまして。

いじめとかはなかったんですが、
そんなに仲良くもない、っていう感じで。。
(大卒の同期がタコパとかしてるの
めっちゃ羨ましかった..笑)

基本的には職場の人とは
「つかず離れず」
でやっていたんですが、
仕事の方は全然うまくいかなくって。。

・子どもたちの泣き叫ぶ声を聞くと、
頭が真っ白になる

・先輩保育士や主任(上司)の目が気になる

・行事の準備がうまくいかず、
先輩との関係がギクシャク

子どもたちがおもちゃで遊んでる時の
声かけひとつにしても

「これで合ってるのかな?」
「先輩はどう思ってるんだろう?」

常にこんなことを考えながら
仕事をしていて、
業務中は常に緊張状態。

仕事の段取りがうまくできず、
先輩に迷惑をかけることも多く。。

「何回言ったらできるようになるの?」

「こんなに先生(私)が使えないと思ってなかった」

こんな言葉をかけられた時には、

私、保育士向いてないのかも…

ネガティブな感情が頭の中をグルグルして
何日も引きずる…
ということもよくありました。

さらに人間関係の問題だけじゃなくって、
仕事も激務で。

保育園での仕事に加えて、
持ち帰りの残業も
毎日2〜3時間ほどありました。

当たり前のように
毎日12時間くらいはたらいていて、

こんだけ働いて手取り15万円か…

夜な夜なネガティブな気持ちが
頭の中に湧き出てきて、
朝方まで眠れないこともありました。

「誰かにこの気持ちを話したい」
一度母に相談したことがあったんですが、

そういうのは慣れだよ。もうちょっとがんばろう。せっかく頑張って資格取ったんだし。

と言われて。。

一番事情を知ってる職場の人に
相談できたらよかったんですが、
相談できるような人はいなくって。

そうこうしているうちに、
保育士として3年目に突入。

”とりあえず3年は続けよう”
と信じてがんばったけど、

残ったのは徒労と
「とりあえず3年は嘘だった」
という事実だけでした。

「人と関わらない仕事がいいな..」▶︎事務職を目指すも、”37社”落ち、、

3年目になり、多少仕事には
慣れてきました。

しかし、当初から感じていた
働きづらさはまったく変わらず。

「子どもが好きで必死で勉強して
保育士になったのに、
なんでこんなことになっちゃったの?」

「やっぱり向いてないのかも…」

と、いつしか”1人反省会”
習慣になっていました。

そんなある日、
仕事の帰りに立ち寄った
大型書店である本に出会います。

その時に出会ったのが、
『HSP』という言葉でした。

HSPというのは
『Highly Sensitive Person』
の略で、

アメリカの心理学者である
エレイン・N・アーロン博士が
つくった心理的概念のこと。

日本語にすると
”繊細で感受性が強い人”
っていう意味になります。

全人口の約5人に1人が
HSPと言われていて、
こんな特徴があります。

HSPの特徴や悩み

・周りの人に「敏感」「内気」と言われることが多い

・生活の急な変化に弱く、動揺してしまう

・たくさんのタスクをこなさなければならなくなると、混乱してしまう

・大きな音や強い光が苦手

・些細なことでも、深く考えすぎてしまう

・芸術に触れると大きく心を動かされる

・忙しくなると、一人で静かに過ごせる刺激の少ない場所にこもりたくなる

・他人の気分に振り回されやすく、対人関係に疲れがち

・小さな音や匂いも気になってしまう

・映画やドラマの暴力的なシーンが苦手

ほぼ当てはまる…だからずっと生きづらかったんだ。

HSPという言葉が
自分を肯定してくれた気がして、
必死に涙を堪えながら
本のページをめくっていました。

ちょうど
「これ以上保育士を続けていけない..」
と思っていたタイミングだったこともあり、
それからHSPにどっぷりハマり、、

「HSPは人と関わらない仕事が向いてる」
「HSPは自分のペースで出来る仕事が向いてる」

こんな情報を見つけて、事務職を目指すことに。

転職サイトで
未経験でも応募できる事務職
を見つけ、

良さそうな条件の求人に
5つほど応募したところ、、

結果、全滅。

未経験OKって書いてるし、どこかは通るでしょ

と思っていたんですが、
結局37社に応募し、
面接までいけたのは1社のみ
という事態に。。

元々面接が苦手だったこともあり、
その1社も一次面接で落ちました。

「私って社会で必要とされない存在なのかな…」

ただでさえ自己肯定感がさらに下がり、
しばらく転職活動を休むことに、、

気づけば「転職しよう!」と
決意してから、
3ヶ月以上が経過していました。

いつか転職活動へのモチベーションも無くなりかけ、

「事務も特別やりたい仕事って訳じゃないし」

「つらいけど、
我慢して働いていけばいいや..」

「スキルもないし、
HSPに合う仕事なんて無いよね」

こんな風に諦めかけていたその時、ぼーっとSNSをみてると、、

繊細さんが
”自分を好きになれる仕事”
を見つける方法

という内容のコラムを
書いている人の存在を知りました。

その方の配信が面白くて
ドキドキしながら読み進め、
その通りに転職活動をすすめていった結果、、

たったの3ヶ月で
理想の会社に転職できちゃったんです、、

たった3ヶ月で理想の会社に転職!絶望してた私が転職できた、「あるきっかけ」とは?

HSP関連の記事を読んでるときに、

“HSPが最短3ヶ月で適職に就く方法”
とか
“適職に就けるHSPだけが知ってること”
をLINEで無料配信してる人がいる!

って記事に書いてあって。

そこで紹介されていたのが
「HSP特化のキャリア相談員」
を名乗る人物のLINEで▼

1096人以上が登録済み!

「なにこれ?どうせお金かかるんでしょ?」

「いっぱい通知きて、
なんか売り込まれるやつでしょ?」

最初はこんな風に思っていました。

だって無料で転職の知識を
教えてくれるって、
さすがに都合よすぎると思って。

(なんで無料で発信してるのかは
登録してすぐにわかりましたが)

まあでもLINEだし、なんかあったらブロックすればいっか…

と、とりあえず登録してみました。

すると、驚くことに・・・

え、めちゃくちゃ有益!!
本当に全部無料で見れる!

ってなって…笑

しかも、メッセージ送ったら、
めっちゃ丁寧に返信もらえた!!

LINEに登録するとこんな感じで
1日1本コラム(LINEマガジン)が
送られてくるんですが、、

配信されてる内容は、
ネット上で調べまくっても
出てこないような情報ばかりで。

✅適職を見つけられるHSPの
たった1つの共通点

✅転職サイトや転職エージェントの
正しい使い方

✅HSPが転職活動でやりがちな失敗

などをゆいさんの実体験
マガジン読者さんの体験談
をベースに書いてあるから、
リアルだしめちゃくちゃわかりやすい。

ちなみにゆいさんは元々
学校の先生を目指していた
らしいんですが、、

・実習先の先生に見られていると、心臓がバグバグする

・生徒のちょっとした言い合いとか口喧嘩を見てるだけで、しんどくなる

・他の実習生が怒られるのに、自分が怒られてる気になる

教育実習中にこんな症状がでてきて、
「自分はHSPなんだ」
自覚されたそうで。

そうして教職を諦め、
その後は事務職や製造業など
職を転々としていたそうなんですが、、

仕事がうまくいかなくて、
同僚との人間関係もうまくいかず。。

そんな時に、
転職エージェントの友達から
教えてもらった”ある方法”
を使って転職し、

IT企業の人事の仕事に就いたそうです・・!

そしてすごいのが、
年収も大きく上がったとのことで。

▼事務職(23歳)
年収220万円

↓↓↓

▼製造業(25歳)
年収250万円

↓↓↓

▼人事(31歳)
年収370万円

年収120万円アップって
想像できないですよね??

働きやすさとかやりたいことを
優先して選んだそうなんですが、

結果的に年収も大きくあがった
そうです..!

HSPに合った働き方をしつつ、
年収もアップしたのには、
” ある理由 “ があって、

「その理由」もLINEマガジン内で
丁寧に解説されてました!

さらに、

なども配信されていて、
会社を辞めていいのか迷ってた私は
すごく背中を押されました!

そんなこんなで
私もゆいさんのLINEマガジンに
書かれていたことを
素直に
実践してみた結果、、

今のような、
りがいのある仕事をして、
イキイキと自分らしく生きられる人生
を手に入れることができました!

ゆいさんのマガジンの一番すごい所は、
再現性です。

マガジンでは10日ぐらい(たしか…)かけて
正しい転職の方法を学べるんですが、

たしかにこの方法ならどんな人でも適職に就けるかも

みたいな確信があって。

適職に就くためにやるべきことが
かなり鮮明になっていたので、

今まで自己流で
転職活動をやっていた時とは
明らかに違う手応えがありました。

あとはマガジンを読んでて
わからないところがあれば

ゆいさんが
すごく丁寧に教えてくださるので、
それもすごく助かりました..!

今思うと
当たり前のことなんですが、

“ちゃんと転職成功してる人に
聞くのが一番良いな“

って思いましたね。

いくら自分の頭で悩み続けても
いつまで経っても先に進まないですし。

ゆいさんのLINEに登録してから
就職・転職に失敗して将来に絶望しかなかった私でも

✅自分の強みを活かせる!

✅残業ほぼなし!

✅週に2回は自宅orカフェで在宅ワーク

✅上司も先輩も優しくて人間関係が良好!

✅土日祝休み

という、想像すらしていなかった仕事で
キャリアをリスタートできました!

正直、、
働きやすさが優先で、
給料は期待してなかったんですが、


なんと!!!


手取り15万円から
手取り20万5000円
なりました✨

Twitterとかインスタとか見てても
HSPの人って、

人生つらいです。諦めてます…

みたいな人が多いんですけど・・

以前は私もそう思ってたんですが、
適職についたおかげで
メンタルも収入も安定するようになって、

仕事って、人生ってこんなに楽しいんだ..!

って思えるようになりました。

あの時ゆいさんのLINEを見つけた
自分の運の良さ

勇気を持って1歩踏み出した
「当時の自分」には
ホントに心から感謝してます。笑

ゆいさんに相談した方がいい人、しない方がいい人の特徴

「ゆいさんのLINE、登録するか迷うな〜」

って人のために、
登録したほうがいい人の特徴
まとめてみました▼

登録した方が良い人

■HSP気質でいまの仕事に
不満はあるけど
やりたいことは特にない…

■それでも適職に就いて、
やりがいをもって仕事したい
気持ちはある..!

■3ヶ月くらいじっくり
時間をかけてでも、
次の転職で確実に適職に就きたい

■転職を考えてるけど、
正しいやり方がわからない

って人には、
ゆいさんのLINEは
めちゃくちゃ参考になると思います!

逆に、ゆいさんが発信されてる内容は
「読むだけですぐに誰でも
適職に転職できる方法」
とかではないので、

下記に当てはまる人は
逆に登録しても有益な情報は
得られないと思います..!

登録しない方が良い人

・転職を考えていない人

・コラムを読む時間(1日5〜10分くらい)が確保できない人

・精神疾患などで転職活動ができない状況の人

あくまで転職情報がメインなので、

・現在無職の方
・20歳未満、または就活生

も登録してもあまり意味ないと思います💦

【LINEの追加方法】

>>【無料】ゆいさんの
LINEマガジンを読んでみる

登録時にかんたんなアンケートがあります!

もし、上の青い文字をタップして画面が変わらなかったら、もう募集終了してるってことなので、登録できなかったらごめんなさい…!▼

漠然と仕事で悩むより、すでに理想の人生をおくっている人から話を聞く方が失敗を減らせる

これもHSPの特徴だと思うんですが、
「考えすぎて行動できない」
っていうことよくありませんか?

「気にしすぎ!」
「考えすぎ!」

こんな風に言われたことがある人も多いかと思います。

私は学生時代から社会人になってからも
ずっと辛い思いをしてきたし、
人生で「がんばった!」って
胸を張れることもなくて。

どうせ行動しても何も変わらない。
HSPの自分を受け入れてくれる人なんていない。

夜な夜なこんな風に思っては、
何も行動できない自分を
嫌いになる悪循環。。

正直、ゆいさんのマガジンを読んでも
最初は自分にできる気がしなかったです…!

でも、ゆいさんのLINEブログを
毎日読み進めているうちに、
不思議なんですけど、

「あれ?自分も頑張ればできるかも!」
って少しずつ思えてきて…

今思えば

「HSPを行動しない言い訳にしてたかも?」

ってちょっぴり思うんです。

だからこそ、
ゆいさんがかけてくれた
この言葉がすごく胸に刺さって。 

嬉しくって、
思わずスクショしちゃいました、、😭笑

ゆいさんのマガジンを読んでなかったら、
ずるずる保育士の仕事を続けていたら、
下手したら鬱になっていた可能性すらあります・・・

日々なんとなく
「いつか変わりたいな、
環境を変えたいな」
って思いながら、

取り返しのつかないことになっていたかも…

あとになって後悔しないためにも、

HSPの資質や自分の才能を活かして
イキイキを働きたい!

って人は、下記の画像から
登録してみるといいと思います▼

※上の画像をタップしても画面が切り替わらない場合は、既に公式LINEのメンバー募集が終了しています!